Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Panjenengan punya usaha atau unit bisnis, Monggo saya kasih space untuk berbagi iklan. Tidak ada tarip, Hanya ngisi kotak infaq aja, itupun sa ikhlase mawon. Jika Infaq jenengan kami rasa lebih, Insyaallah akan kita bantu dengan Facebook Adds. Jika infaq panjenengan kami rasa sangat banyak Insyaallah usaha panjenengan akan kami bantu dengan google adds.Hubungi nomer HP Kulo. 088216084858, Sampun saget WA. Matursuwun. Wasalamualaikum.

Waktu yang tepat untuk minum kopi

Waktu yang tepat untuk minum kopiWaktu yang tepat untuk minum kopi
Waktu yang tepat untuk minum kopi

Waktu yang tepat untuk minum kopi

Waktu yang tepat untuk minum kopi. Dalam tubuh kita terdapat hormon yang dinamakan hormon kortisol. Para ahli kesehatan meyakini hormon ini mampu meningkatkan perasaan senang dan rasa semangat yang tinggi. Semua orang memiliki hormon ini. Namun hormon ini memiliki saat-saat atau puncak produksi tertingginya. Menurut para ahli Hormon ini akan berada pada puncaknya yaitu dari jam delapan  sampai jam sembilan pagi.

Lalu siang harinya sekitar jam dua belas  sampai jam tiga belas atau jam satu siang sementara sore hari hormon kotisol akan berada pada puncaknya sekitar pukul tujuh belas lewat tiga puluh menit atau jam 5.30 sore  sampai jam delapan belas tiga puluh atau jam 6. 30 sore. Sementara saat malam hari para ahli tidak menyebutkannya. Ini kemungkinan malam hari digunakan untuk lebih banyak beristirahat.

Artikel menarik lainnya: Fakta unik dari segelas kopi


Lalu apa hubungannya dengan waktu yang tepat untuk minum kopi. Tentu ini memiliki hubungan yang sangat erat. Dalam kopi terdapat sebuah zat yang dinamakan dengan kafein. Zat ini akan mampu meningkatkan semangat dan perasaan senang . Namun kafein sama sekali bukan zat yang menimbulkan hormon kortisol. Kafein yang terdapat pada kopi hanya mampu berbagi waktu dengan kortisol untuk meningkatkan semangat dan gairah anda.

Kita sudah mengetahui waktu puncak keberadaan kortisol pada tubuh kita berarti kita juga mengerti kapan kortisol itu mengalami penurunan. Saat tubuh kita mengalami penurunan produksi hormon kortisol saat itulah waktu yang tepat untuk minum kopi.  Atau lebih jelasnya waktu yang tepat minum kopi adalah pada pukul sepuluh sampai pukul sebelas siang. Lalu pukul tiga belas tiga puluh sampai sekitar pukul enam belas tiga puluh.

Artikel berikutnya: Inilah mereka para pecinta kopi sejati Indonesia




Kenapa pagi hari tidak di anjurkan untuk minum kopi. Para ahli hanya menyarankan untuk minum kopi pada  jam-jam atau waktu efektif kerja.  Sementara pagi antara pukul 05.00-07.00 adalah waktu belum masuk jam efektif kerja. Sementara jam itu hormon kortisol sedang dalam tahap produksi yang puncaknya berada pada pukul 08.00-09.00 pagi.

Nah sekarang anda sudah mengetahui waktu yang tepat untuk minum kopi. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih dari kebiasaan minum kopi anda, tidak ada salahnya anda menggeser waktu minum kopi anda. Akan tetapi bagi anda yang terbiasa minum kopi pada pagi hari dan siang hari serta malam hari itu juga tidak akan menjadi masalah. Yang akan menjadi masalah adalah jika minum kopi terlalu banyak. Misalnya anda minum kopi lebih dari 3 gelas setiap hari, ini akan berakibat kurang bagus pada kesehatan anda.

 

 

Be the first to comment on "Waktu yang tepat untuk minum kopi"

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*


Kami adalah perusahaan jasa perikalnan online terbesar ketiga di dunia. Bergabunglah bersama kami, Dan nikamtilah kehidupan yang layak, seperti kehidupan masyarakat di negara-negara maju lainnya. Uptopromo untuk anda yang mau bekerja dari tempat anda duduk sekarang.