Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Panjenengan punya usaha atau unit bisnis, Monggo saya kasih space untuk berbagi iklan. Tidak ada tarip, Hanya ngisi kotak infaq aja, itupun sa ikhlase mawon. Jika Infaq jenengan kami rasa lebih, Insyaallah akan kita bantu dengan Facebook Adds. Jika infaq panjenengan kami rasa sangat banyak Insyaallah usaha panjenengan akan kami bantu dengan google adds.Hubungi nomer HP Kulo. 088216084858, Sampun saget WA. Matursuwun. Wasalamualaikum.

Kopi dan mitos mudah ngantuk?

Kopi mitos pencegah kantukKopi susu

KOPI DAN MITOS MUDAH NGANTUK

Pada saat pekerjaan kita masuk dalam garis deadline maka salah satu cara untuk tetap berada di jalur target pekerjaan adalah lembur. Untuk lembur tentu di butuhkan stamina yang prima. Bagi anda yang memiliki stamina tidak begitu bagus lebih baik tidak lembur atau overtime. Gangguan utama pada pekerjaan lembur adalah rasa kantuk atau ngantuk. Ngantuk sesungguhnya datang dari tubuh yang ke lelahan atau ke capean karena se harian bekerja normal.

Sebagian orang percaya untuk mengurangi rasa kantuk yang berlebihan pada saat kerja lembur adalah dengan meminum kopi. Namun betulkah minum kopi dapat mengurangi rasa kantuk ataukah minum kopi dapat menahan rasa kantuk hanya mitos belaka

Untuk menjawab mitos atau bukan dan untuk mencari kebenaran dari pertanyaan ini kita mesti tahu zat atau unsur  apa saja yang terkandung dalam  kopi

ARTIKEL TERKAIT: Fakta kesehatan dalam segelas kopi


Ada tidak kurang tiga zat utama yang terkandung dalam kopi, zat tersebut antara lain:

  • Antioksidan
  • Kafein
  • Kafestol
  • Kolestrol
  • Dan asam klorogenik

Zat-zat tersebut tentu memiliki pengaruh yang berbeda-beda bagi tubuh dan akan sangat berbahaya bila di konsumsi secara berlebihan. Untuk mengetahui karakteristik zat-zat tersebut mari kita kupas atau kita jelaskan satu persatu zat-zata yang terkandung dalam kopi tersebut.

  • ANTIOKSIDAN

Antioksidan merupakan Zat yang terkandung dalam kopi yang mampu mencegah berbagai racun yang akan menyebabkan kanker terutama kanker hati. Antioksidan juga bekerja sebagai penghambat absorbsi glukosa.

  • KAFEIN

Zat berikutnya yang mendominasi pada kopi adalah kafein. Hampir semua pencinta kopi mengenal zat yang satu ini namun tidak semua orang juga mengerti fungsi dan tugas dari kafein ini. Di dunia medis Kafein banyak di gunakan untuk obat psikoaktif. Zat inilah yang di duga menyebabkan para pecinta kopi kuat bekerja sampai malam atau lembur. Selain menahan rasa kantuk kafein mampu meningkatkan daya pikir dan mempercepat orang dalam mengambil keputusan.

Dalam secangkir air kopi (250cc) terdapat tidak kurang 100mg kafein. Efek kafein akan terasa pada seseorang yang mengkonsumsi kopi sebanyak tiga gelas dalam rentang waktu singkat atau dalam waktu bersamaan. Kafein akan berbahaya bila di konsumsi secara berlebihan. Dokter menganjurkan mengkonsumsi kopi cukup 3 gelas atau tiga cangkir saja sehari.



  • KAFESTOL

Zat berikutnya adalah Kafestol, Kafestol adalah sejenis minyak yang akan menyebabkan munculnya gejala timbulnya Kolestrol.  Kolestrol akan menyebabkan banyak ganguan kesehatan seperti serangan jantung dan lainnya.

  • KOLESTROL

Kolestrol yang terdapat di dalam kopi di duga berasal dari sejenis minyak yang di hasilkan dari zat kapestol. Namun kolestrol juga akan semakin banyak bila kopi sudah di tambah dengan gula.

  • ASAM KLOROGENIK

Zat ini fungsinya hanpir sama dengan zat antioksidan namun asam klorogenik lebih kuat dalam bereakasi mencegah kangker di banding zat antioksidan dalam kopi.

Dari uraian singkat di atas maka kita akan mengambil kesimpulan bahwa ternyata kopi memang betul dapat menyebabkan seseorang memiliki stamina plus termasuk kuat bergadang atau mampu menahan rasa kantuk dan bukan hanya mitos belaka. Ini terutama di sebabkan oleh zat kafein yang terkandung di dalam kopi.

Semoga bermanfaat.

 

 

Be the first to comment on "Kopi dan mitos mudah ngantuk?"

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*


Kami adalah perusahaan jasa perikalnan online terbesar ketiga di dunia. Bergabunglah bersama kami, Dan nikamtilah kehidupan yang layak, seperti kehidupan masyarakat di negara-negara maju lainnya. Uptopromo untuk anda yang mau bekerja dari tempat anda duduk sekarang.